倒计时3天|秦皇水岸首届环秦皇河千人迷你马拉松即将开跑

焦点滨州王震ODHt 2018-03-28 15:57:13
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春暖花开,一路芬芳 眼下正是春意最浓的时候 阳光明媚,万物竞生 一切都是如此的温馨美好 ▷示意图 如此美好的时节 说什么也不能白白浪费了 比如这个周末 你依然选择宅在家里 用赖床、看手机、玩游戏虚度光阴... 这肯定是不行的啊 这个周六——3月31日 秦皇水岸首届环秦皇河千人迷你马拉松即将开跑 周末

春暖花开,一路芬芳

眼下正是春意最浓的时候

阳光明媚,万物竞生

一切都是如此的温馨美好

▷示意图

如此美好的时节

说什么也不能白白浪费了

比如这个周末

你依然选择宅在家里

用赖床、看手机、玩游戏虚度光阴...

这肯定是不行的啊

这个周六——3月31日

秦皇水岸首届环秦皇河千人迷你马拉松即将开跑

周末完全可以在

这样一场热血的迷你马拉松比赛中

尽情挥洒汗水,享受奔跑的激情

▷示意图

那么如何在这场马拉松比赛

跑出激情,跑出水平呢

善良大方的小编,献上精彩的“马拉松攻略”

(瞧好,往下看)

01

饮食篇

马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动

也是一项高风险的竞技项目

更需要健康的饮食来保证比赛过程中的能量补给

比赛前需要限制高纤维食物

低纤维的饮食

可以帮助减轻肠道负荷

从而减轻你的体重(说不定还能跑得更快)

帮助避免中途休息,影响比赛成绩

▷示意图

同时继续摄入碳水化合物

搭配适量的蛋白质和蔬菜

现在开始最好要远离辛辣、刺激性的饮食

减少油脂摄入,要把身体调理到最佳状态

▷示意图

02

线路篇

俗话说,知己知彼方能百战百胜

对于每一位即将开启马拉松比赛的勇士来说

提前对线路的走向进行了解

是做有必要的准备

▷示意图

此次秦皇水岸首届环秦皇河千人迷你马拉松

于秦皇水岸售楼中心进行开幕仪式

在秦皇河管理办公室东侧小广场起跑

东至长江五路折返,全程10公里

沿着秦皇河畔醉美风景线奔跑

蔽天的绿荫是喝彩,河畔的徐徐清风是加油

和秦皇水岸一起,感受马拉松的酣畅魅力

▷示意图

03

动力篇

马拉松是一场长途跑

是一个人的征程,更是一群人的齐声喝彩

对于每一个运动员来说

耳畔响起的加油声,是他们不断前进的动力

更是坚持下来的精神支柱

▷示意图

秦皇水岸为马拉松勇士们准备了

五大精美奖品

助力勇士们的奔跑之旅

比赛奖品设置

冠军(1名)

价值4998元林内燃气热水器一台

亚军(1名)

价值2999元林内灶具一套

季军殿军(各1名)

价值1999元林内锅具一套

英勇无畏奖(7名)

漫步者运动耳机

正当芳华奖(40名)

飞科吹风机

蔽天绿荫与河畔清风相伴的跑道

丰厚而贴心的奖品

详细而周到的攻略

一切都为勇敢的你准备好了!!!

你还等什么呢?

声明:本文由入驻焦点开放平台的作者撰写,除焦点官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表焦点立场。